在上一篇文章中我们介绍了趣味运动会项目当中的集体项目和个人组合项目的内容，那么有没有个人项目的呢，答案是也有的并且很多。今天快乐团建小编就来分享趣味运动会，冬季项目大盘点第二部分的内容。

三、个人项目规则
1．四两拔千斤擂台赛。（男、女个人项目）
比赛地点：田径场旁篮球场
场地和器材准备：在空地上画一个直径为1米的两个圆，相距2米，并准备绳子一根。
比赛方法：比赛开始，两人站在圈内分别握住绳子一头，同时提起一只脚成单脚站立，裁判员宣布比赛开始后，两人设法把对方拉出圈外，或迫使对手双脚落地，方可获胜。
比赛规则：
（1）互拉时不许松手（放绳），如果同时出圈应重新比赛。
（2）不能将绳子缠在手上。
（3）脚踩在圈线上、圈外、或双脚落地算失败。
（4）若连续四轮守擂成功者为第一赛段擂主，暂离场休息。待第二擂主决出后，向第一赛段擂主挑战，依次类推，直到决出总擂主。
（5）依据报名人数多少，比赛可设二个擂台进行。
2．单人计数跳绳（男、女个人赛）
比赛地点：比赛地点：田径场旁篮球场
比赛规则：
（1）单脚或双脚跳均可。
（2）时间为1分钟。
（3）在规定时间内跳绳以次数的多少决定排名。
3．连中三元（男、女个人赛）
比赛地点：田径场旁篮球场
比赛场地准备：在场地画一条起投线，距该线15米（女10米），20米（女15米），25米（女20米）处各画一直径为1.5米的圆。
比赛方法：比赛队持球（垒球）由近及远依次向3个圆内投3个球。投中第一个圈得1分，投中第二个圈得2分，投中第三个圈得3分，连中三个圈得分加3分，即为9分，每人二次机会。二次总分相加为最后总得分。若总得分相等，以有连中三元者排名在前，若再相等，以中高分多者排序在前，以次类推。
比赛规则：
（1）投球时，脚不得踩上或越过起投线，否则投中无效。
（2）二次机会投球时，共有6次，投球必须依次由近及远向3个圈内投掷，否则投中无效。
4．保龄球（个人兴趣项目）
比赛地点：田径场旁篮球场
方法及规则：
距投球线外10米，按倒三角形状放置10只不同品种饮料（瓶）作为击打目标，运动员在投球线处手持排球投射目标（投射方式不限，但不允许用脚），每人投射1 次，被击倒的饮料作为奖品，不计名次，奖品发完比赛结束。(附场地示意图)
投球线 ○
○
○ ○
○ ○
○ ○
○
○
5．排球定点发球
比赛地点：体育馆南面排球场
方法及规则（个人项目）：
运动员分别站在排球场规定的发球区域发球，每人发5球，发至场地的另一端。按照规定的区域得分，将得分相加，得分多的队员名次列前。如分数并列以单次发球分数高着列前，依次类推。（附场地示意图）
5 4 6
3 1 2
8 7 9

发球区域

6. 足球射门
比赛地点：田径场旁篮球场
方法及规则（个人项目）：
（1）在墙上离地40厘米处画长2米，宽3米长方形，分别画成九块并被注明不同的分值。
（2）距墙面5米处射门8次，以积分多者名次列前。 如分数并列以单次射门分数高着列前，依次类推
（3）只要触及相邻线，以高分计算。
如图：
9 5 8
4 1 3
6 2 7
7．定点投篮
比赛地点：体育馆南面篮球场
比赛方法：以篮筐中心投影点为圆心，5米为半径画半圆，分别设置五个投篮点（0度角2个点，45度角2个点，90度角1个点）每个投篮点放置2个篮球，其中0度角的2个点，放1个彩球和1个篮球，每人依次在2分钟内把10个篮球投完。总分为14分，每进一球为一分，其中彩色球每进一球为三分，得分多者名次列前，如相同则以彩色球得分多者列前，如再相同则以并列名次录取。
比赛规则：必须在规定时间内投完，时间结束投篮停止，投篮动作不限，不得踩线。
8．中国象棋
比赛地点：另行通知
比赛规则：采用最新象棋规则

通过上面的介绍，我们介绍了趣味运动会项目当中的个人项目并且还介绍了它们的一些项目规则、比赛方法、比赛地点、比赛规则等。这就是趣味运动会，冬季项目大盘点第二部分的内容，如果你想了解更多更详细的趣味运动会信息，可以与屏幕右边的在线客服进行在线咨询哦。