趣味运动会项目分享

2020-03-04

集体出去玩重要的是开心和热闹,所以尽量找一些大家都能参与的活动和项目,适合男女一起玩的有很多,下面是深圳拓展训练小编整理的一些10人以上趣味运动会项目。

1.企鹅漫步

比赛器械:小足球、气排球

比赛方法:赛道长20米,参赛人员须两腿夹1个气排球(气排球需夹在两腿膝盖处)、两手腋窝下各夹1个小足球,呈企鹅状走路,运动员竞赛时必须面向赛道,不允许侧身或背对赛道进行比赛,(只能走不能跳)。掉球的须在掉球点重新夹起球继续比赛,中途掉球一次加5秒,用时少者名次列前。

2.眼疾手快

比赛器械:长筷子、啤酒瓶、弹珠、盆

比赛方法:赛道长20米,每间隔5米各放置一只啤酒瓶,运动员手拿5根筷子,边跑边将筷子插入啤酒瓶中(一只啤酒瓶插一根筷子,啤酒瓶不能倒),将3只啤酒瓶插满后,迅速跑到终点,用剩下的两根筷子将盆中的8颗弹珠夹到另一个盆内,两盆间隔50公分。操作过程中如弹珠落地,运动员只能用筷子夹起弹珠)不可用手抓),酒瓶倒地或用手抓弹珠一次加时5秒,用时少者名次列前。

3.一锤定音

比赛器械:眼罩、鼓槌、鼓

比赛方法:队员用眼罩蒙上眼睛,手持鼓槌,听到号令在原地转3圈,对准赛道前方距离10米,击响自己赛道内的鼓,用时少者为胜(手先碰到鼓或击中其他赛道内的鼓则算违例,不计成绩)

4.滚铁环

比赛器械:铁环

比赛方法:运动员在起点手持铁环成预备姿势,听到发令推动铁环迅速前行,赛道长20米,距起点10米、15米处分别放置两处障碍物,运动员在此需“S”型绕过后前行到达终点,用时最少者为胜。

5.沙包投准

比赛器械:沙包

比赛方法:距离起点10米处放置一个分数盘,队员在起点处扔掷沙包,每人5个沙包,累计分数最高者为胜。

备注:若队员投掷时脚踩线则当次投掷无效。

6.公鸡下蛋

比赛器械:指压板、抖球盒、答题板

比赛方法:指压板赛道为15米,光脚跑步至终点后,边回答题板上的题目边抖空腰间的乒乓球,直至乒乓球抖完则答题结束,用时少者为胜。

7.疯狂指压板

比赛器械:指压板

比赛方法:赛道长10米,由一名男队员背着一名女队员在指压板上赛跑。队员需脱鞋子在指压板上参赛。如背上队员落地则需在落地点重新开始,用时少者名次列前。

8.代号接龙

游戏目的:这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力,以最快的速度判断自己的所在位置。

游戏方法:

1、人数在10个人以内最适合;

2、参加者围成一个圆圈坐着,先选出1人做鬼;

3、参加者,以鬼的位置为基准,从鬼开始算来的数字,就是自己的代号,每个当鬼的人都是1号,鬼的右边第一位是2号,依次为3号;

4、游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说“1、2”,其意思就是第1个人传给第2个人的意思;

5、2号在接到口令后,就要马上传给任何一个参加者,例如“2、5”的话,2当时就是自己的代号,5则是自己想传达者的代号,此数可以自由选择;

6、如此一直进行比赛;

7、如果自己的代号被叫到而却没有回答的人,就要做鬼;

8、鬼的代号是从1开始,所以当鬼换人的时候,则所有人的代号重新更改。

游戏重点:这个游戏的乐趣与否,乃决定于参与者的反应速度之快慢,所以应当培养良好的灵敏反应。

9.信任背摔

游戏简介:这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

游戏人数:12-16人

场地要求:高台最宜

需要器材:束手绳

游戏时间:30分钟左右

活动目标:培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。

10.言不由衷

人数队形:10-20人,男女对半更佳

游戏方法:

1、此游戏是用“是”“不是”回答的游戏。但回答必须要言不由衷,颠倒事实来回答。

2、如:对一位男生说:“你常擦口红?”男生必须回答“是”

3、指定一个人当鬼,由鬼依次发问,答错的人就换当鬼。

注意:如果对一个人各问两个问题,则会相当有趣。

11.手牵手

人数队形:分两组,各组人数不拘,并选出人数。排成两排。

游戏方法:

1、二组人面对面坐下,手牵着手。

2、领袖叫出植物或动物的名称(组员把手放开),叫到植物时,全部的人要将双手上举,叫动物时则放下,如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作。

3、例如:芹菜(上举),兔子(放下),狐狸(放下),菊花(上举)。。。。。。

4、两组领袖轮流叫名,动作错误的人就要被淘汰,经过几次后剩下人数较多的那组获胜。

12.齐眉棍

游戏简介:全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

游戏人数:10-15人

场地要求:室内、户外开阔的场地一块

需要器材:3米长的轻棍

游戏时间:30分钟左右

活动目的:在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

以上就是
深圳拓展训练小编整理的一些10人以上趣味运动会项目。



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