项目流程

1.1. 介绍项目名称和性质

1.2. 介绍安全装备的穿戴和注意事项(边示范边讲解)

安全带：腰带在胯骨以上，反扣(如有)；头盔：头圈调好，带子寄紧，长发盘入内

1.3. 讲解在断桥上的动作要领，要点包括：

· 眼睛往前看，不要往下看，深呼吸调整

· 单手虚握绳

· 起跳腿伸出板面2~3公分，略成弓步，摆动腿蹬直，默数“1，2，3”，大胆向前跳

1.4. 把上升器放在绳子上，讲解上升器的使用，要点包括：

       丝扣锁上回半圈，平行绳子方向向上推以及向下放，随时高于腰部，下来时只需按银色凹槽，黑色开关不可动

1.5. 让每位学员都试一下使用上升器

1.6. 指派除队长外的一名安全员，强调他和队长的职责，再让他们重述安全要点

1.7. 问病(若背摔时强调问过，可不必重复)

1.8. 交代每位队员上来前应得到大家鼓励，充电。

1.9. 培训师上断桥，指导学员一个个完成任务，细节包括；

·     关注学员上升，全过程不断提醒上升器高于腰部，脚下踩稳，一步步来

·     学员快到断桥时，帮学员推上升器，让学员能腾出双手上断桥

·     学员上来后，靠柱子站，先检查其安全装备，再帮他换保护(先上好保护绳，再解上升器)

·     对学员进行调整、技术指导，以及心理指导(胆小—激励，犹豫—引导，恐慌—安慰)

·     学员下来过程同样给予关注，提醒

·     当其安全到达地面，号召大家给予掌声

·     若时间允许，完成项目时，在场地喊队训，唱队歌